Для приготовления нам потребуется:
Красная чечевица – 200 гр Вода – 875 мл Семена горчицы – 3/4 ч. ложки Куркума – 1 ст. ложка Лук – 1 шт. Чеснок – 4 зубчика Помидор – 1 штука Перец чили – 1 штука Сок лимона – 1 ст. ложка Соль – по вкусу
Измельчаем овощи и зелень.
Чечевицу заливаем водой и варим до тех пор, пока она не станет мягкой.
На разогретую с маслом большую сковороду высыпаем семена горчицы и обжариваем их секунд 20-30. Далее добавляем нарезанный лук, измельченный чеснок и остальные овощи. Держим на огне еще 2 минуты.
Теперь высыпаем в сковороду чечевицу. Солим (по вкусу). Варим еще в течении 5 минут.
Даем настояться супу под крышкой 20 минут. Разливаем по тарелочкам и кушаем горячим.
Приятного аппетита! |